food🥣🥛

体調管理のために、最近オートミールを食べています🥣✨

 

食べ方は色々あるのですが、私はオートミールに水を入れて電子レンジにかけてお米のかわりに食べることが多いです🍙

オートミールでパン作りにも挑戦してみましたが、謎の塩気が出てしょっぱくなり失敗に終わりました…😅

またトライしてみます。

 

先日オートミールを切らしてしまい、5日程は他の炭水化物を食べていたところ、体重が一気に増えてしまいました💦

 

毎日の朝食に置き換えるだけで、鉄分補給が出来たり、痩せやすくなるので続けています。以外と腹持ちも良いです◎

 

前の記事

新しい出会い🌸✨

次の記事

💐lavender💜